Βρέθηκαν 15 αποτελέσματα, 2 σελίδες

Spiti Yoga

Ένας χώρος σωματικής άσκησης κι έκφρασης που φιλοξενεί μαθήματα yoga, pilates και χορού για όλες τις ηλικίες, σωματικές δυνατότητες, κοινωνικό και πολιτισμικό υπόβαθρο. Στόχος μας να βελτιώνεστε συνεχώς, αφού πρώτα αποδεχτείτε αυτό που είστε. Προγράμματα hatha yoga, vinyasa yoga, aerial yoga, nidra yoga, acro yoga, pilates mat, barre à terre, παραδοσιακό ταϊλανδικό μασάζ, θεραπείες, shiatsu, reiki.

Anima Studio

Το στούντιο λειτουργεί ως ένας ιδανικός χώρος εκγύμνασης του σώματος αλλά και του πνεύματος. Καταρτισμένοι δάσκαλοι με εμπειρία διδάσκουν διαφορετικά προγράμματα όπως hatha yoga, vinyasa yoga, παιδική yoga, pilates mat, trx και χορό. Παράλληλα προσφέρονται προγράμματα yoga και pilates για γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε αφαίρεση του στήθους, αφού κάθε είδους άσκησης, προσφέρει πνευματική ισορροπία και είναι από τις ιδανικότερες επιλογές για τις γυναίκες με μαστεκτομή.

Παναγιώτης Τσάπρας

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής αναλαμβάνει Personal Training στο χώρο σας, σε όλη την Αττική. Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, αερόβια άσκηση, ασκήσεις ευλυγισίας, ασκήσεις αντοχής, ασκήσεις για απώλεια βάρους και συμβουλές διατροφής. Δραστηριότητες και σε εξωτερικούς χώρους με εμπειρία και επαγγελματισμό. Γυμναστική προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τις ανάγκες του ασκούμενου.



Διαθέτουμε πλήρη εξοπλισμό και άρτια καταρτισμένο προσωπικό. Στο γυμναστήριό μας μπορείτε εύκολα και σωστά να πετύχετε βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, απώλεια βάρους, σύσφιξη και διατήρηση σωματικού βάρους. Παρέχουμε τόσο ομαδικά όσο και ατομικά προγράμματα εκγύμνασης σε μικρούς και μεγάλους.



Μπορούμε να καλύψουμε κάθε είδους ανάγκη εκγύμνασης του σώματός σας. Στον χώρο μας θα βρείτε προγράμματα όπως: TRX, Bosu, Functional and Cross training, Animal movement, Trampoline, Fitball, Pilates, προπόνηση με ιμάντες, ομαδικά προγράμματα και διάφορα άλλα γεμάτα ένταση προγράμματα.



Στο γυμναστήριό μας παρέχουμε εξειδικευμένες υπηρεσίες personal training καθώς και προγράμματα εκγύμνασης με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής. Χρησιμοποιούμε μεθόδους γυμναστικής όπως pilates reformer, TRX, vacupower, pilates mat, cross training. Τα προγράμματα προσαρμόζονται πάντα στο επίπεδο και τις ανάγκες του εκάστοτε ασκούμενου.



Τα μαθήματα Pilates μπορεί να είναι ατομικά, διπλά ή τριπλά και τα προγράμματα είναι ολοκληρωμένα, δηλαδή γίνονται και στα στρώματα και στα όργανα. Τα μαθήματα Gyrotonic είναι μόνον ατομικά. Όλα τα μαθήματα διαρκούν 55 λεπτά. Στο studio τέλος γίνονται και μαθήματα Ashtanga Yoga δύο φορές την εβδομάδα.



Στόχος μας η προσέγγιση ατόμων κάθε ηλικίας και σκοπός μας η σωστή εκγύμναση κάθε ατόμου ξεχωριστά. Σε εμάς θα βρείτε, σύγχρονα μηχανήματα άθλησης, κλειστά και ανοιχτά τμήματα αεροβικής γυμναστικής όπως aerobic, step aerobic, body forma, yoga, pilates, fitness, fight, cross training, ορθοσωμική, αίθουσα σάουνας και υδρομασάζ, όργανα λιπομέτρησης καθώς και παροχή συμβουλών διατροφής.



Παρέχουμε πλήρη γκάμα υπηρεσιών σε ιδιαίτερα προνομιακές τιμές κάνοντας το fitness τρόπο ζωής για όλους, μακριά από ανούσιες και μονότονες δραστηριότητες. Στο γυμναστήριό μας μπορείτε να βρείτε πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αντοχής στη δύναμη (γράμμωση), Pilates, πρόγραμμα εναλλακτικής γυμναστικής που στοχεύει στη σωστή στάση του σώματος με έμφαση στην ενδυνάμωση της κοιλιακής χώρας, Yoga Works, πρόγραμμα εναλλακτικής γυμναστικής.



Yoga για όλους, του συστήματος Satyananda Yoga. H Satyananda Yoga είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο σύστημα της Yoga, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου και στοχεύει στην ανάπτυξη όλων των πλευρών της ανθρώπινης ύπαρξης, μέσω της διεύρυνσης της εσωτερικής επίγνωσης. Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας, φύλου ή σωματικής κατάστασης. Λειτουργούμε τμήματα με γιόγκα ενηλίκων, γιόγκα για παιδιά, γιόγκα για εφήβους.



Με νέες μεθόδους και τεχνικές θα γνωρίσετε έναν άλλο κόσμο στον τομέα της εξελιγμένης άθλησης. Οι γνώσεις και οι αλλαγές που θα επωφεληθείτε θα σας προχωρήσουν σε πολλά επίπεδα βελτίωσης έστω κι αν είστε προχωρημένος ασκησιολογικά ή ακόμα κι αν είστε αρχάριος. Σε εμάς μπορείτε καθημερινά να ακολουθήσετε ατομικές ή ομαδικές προπονήσεις που ξεφεύγουν από τους καθιερωμένους τρόπους εκγύμνασης.



Η νεανική μας ομάδα γυμναστών, είναι έτοιμη να πραγματοποιήσει κάθε σας στόχο, με αντίληψη και σεβασμό στη διαφορετικότητα και τα όρια του καθενός. Το γυμναστήριό μας είναι πλήρως λειτουργικό και εξοπλισμένο με υπερσύγχρονα μηχανήματα αντιστάσεων και αερόβιας προπόνησης καθώς και με μία αίθουσα ομαδικών προπονήσεων, η οποία λειτουργεί καθημερινά με ομαδικά γκρουπ προπόνησης Cross Training, Pilates, Yoga, Functional Training.